Como escolher um tênis para a prática esportiva

Dicas para escolher um calçado para a prática esportiva

Um tênis para a prática esportiva precisa, ao mesmo tempo, ser confortável e proporcionar uma posição de estabilidade ao tornozelo: melhor distribuição de forças e mais eficiência com o menor esforço possível nas articulações, tendões e ligamentos, além de promover uma boa absorção de impacto para maior segurança.

60% das lesões no esporte ocorrem nos membros inferiores e 25% delas são na região do tornozelo.

É importante também que, ao comprar um novo calçado, se esteja atento ao tipo de pisada e ao esporte praticado. O melhor momento para experimentá-lo é ao final do dia, quando os pés costumam estar mais inchados, situação similar ao que ocorre durante exercícios físicos; é importante também que ao calçar haja uma folga interna de 2,5 cm no comprimento.